عملية تثبيت الفقرات

عملية تثبيت الفقرات هي من العمليات تعتبر من العمليات المعقدة نوعًا ما تساعد على تخفيف الألم وتقليل الاحتكاك الذي يحدث بين الفقرات.

يقدم لنا الدكتور أحمد ناجح عامر، أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري في هذا المقال نصائح وإرشادات حول أهم التعليمات التي يجب اتباعها بعد عملية تثبيت الفقرات، والتي يُعد الالتزام فيها جزءًا لا يتجزء من نجاح العملية.

متى يمكنك مواصلة أنشطتك بعد عملية تثبيت الفقرات؟

ممّا لاشك فيه أنّ حالات عدم ثبات الفقرات تجعل المُصاب في حالة من الألم وذلك اعتمادًا على الأعصاب التي تضغط عليها الفقرات المتزحزحة وحسب شدة الحالة، و عملية تثبيت الفقرات من أنجح العمليات التي تخلص المُصاب من معاناته، ويمكن الخضوع لعملية تثبيت الفقرات بنوعيها الجراحي أو التي تتم عن طريق الجلد.

يعود المرضى إلى بيوتهم بعد يومين إلى 4 أيام من إجراء العملية، ويمكن العودة إلى القيادة بعد أسبوعين بعد التوقف من تناول الأدوية المسكنة الأفيونية، وقد يستغرق 4 إلى 6 أسابيع للعودة إلى العمل المكتبي.

الوقت الذي قد يستغرقه للعودة إلى الأنشطة البدنية التي تتطلب مجهود بدني كبير 3 أشهر أو أكثر.

وفي طبيعة الحال يتم السماح بالعودة إلى جميع الأنشطة بعدما يتأكد الطبيب من نجاح عملية اندماج العظام، وفي العادة يحدث ذلك بعد 6 أشهر من العملية، ولكن في بعض الأحيان قد تصل المدة إلى 12 شهرًا بعد العملية.

ما هي الأنشطة التي يجب تجنبها بعد عملية تثبيت الفقرات؟

يجب تجنب القيام بالأنشطة التي تؤذي الظهر والعمود الفقري، وإليك بعض الأنشطة التي عليك الابتعاد عنها:

عدم القيام بانحناء أو التواء الظهر بشكل متكرر.
عدم حمل الأشياء التي تزن أكثر من 2-4.5 كغ، مثل أكياس البقالة الثقيلة، أو المكنسة الكهربائية.
عند الشعور بإجهاد في عضلات الظهر عند القيام بالتقاط شيء من الأرض فيجب عدم رفعه.
استخدام الركبتين عند الانثناء وليس الظهر.
الابتعاد عن الأنشطة التي تؤذي الظهر مثل الركض أو أعمال المنزل أو رفع الأثقال أو ركوب جزازة العشب.

هل يجب النوم بطريقة معينة بعد عملية تثبيت الفقرات؟

يعد النوم بإبقاء العمود الفقري مستقيمًا من الأمور المهم الانتباه إليها عند الذهاب إلى النوم، وفي الغالب يتم القيام بهذا الشيء بتقنية تسمى اللوغاريتم، والتي يقوم مبدأها على ضم الركبتين معًا والحفاظ على الظهر مستقيمًا، وذلك أثناء الجلوس على السرير.

ويجب استخدام تقنية التدحرج عند النهوض من السرير، عن طريق تحريك الجسم بالكامل مرة واحدة، دون التسبب بالتواء العمود الفقري.

كيف تتخلص من الألم بعد عملية تثبيت الفقرات؟

بطبيعة الحال سيصف الطبيب بعض الأدوية المسكنة للتخلص من ألم الظهر بعد العملية، ويجب عليك الالتزام بتناول هذه الأدوية في الموعد والجرعة التي يحددها الطبيب، ويمكنك وضع الثلج على مكان الجراحة لمدة 30 دقيقة 4 مرات يوميًا للتخلص من الألم المصاحب للعملية.

متى يسمح بالجلوس بعد عملية تثبيت الفقرات؟

يسمح بالجلوس لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة في أول أسبوعين من الجراحة، ومن ثم يتم زيادة المدة إلى 40 دقيقة لمدة 4 أسابيع، ويمكن تكرار فترات الجلوس عدة مرات في اليوم مع الراحة بين 30 إلى 60 دقيقة.

هل يجب ارتداء حزام الظهر بعد عملية تثبيت الفقرات؟

يحتاج بعض المرضى الذين قاموا بإجراء عملية تثبيت الفقرات لارتداء حزام الظهر بعد الخروج من المستشفى، وذلك لإبقاء العمود الفقري في الوضع السليم، وللحد من الحركة في العمود الفقري، وينصح بارتداء قميص بدون أكمام تحت حزام الظهر، وذلك لجعله أكثر راحة على الجلد، وحتى يمنع الإصابة بتهيج الجلد مثل الطفح الجلدي أو البثور.

كيف تعتني بنفسك بعد العملية؟

للحصول على أفضل النتائج بعد عملية تثبيت الفقرات، ينصح بالقيام بالعديد من الأمور للاعتناء بالنفس أثناء التواجد في المنزل، ويمكن اتباع النصائح الآتية:

الاستراحة عند الشعور بالتعب والحصول على قسط كافٍ من النوم.
المواظبة على القيام برياضة المشي يوميًا، ويمكن زيادة الوقت بشكل تدريجي يوميًا، فيساعد المشي في تعزيز تدفق الدم ويساعد على منع الالتهاب الرئوي والإمساك، وقد يقلل من وجع العضلات بعد الجراحة.
تجنب ركوب السيارة لأكثر من 30 دقيقة في كل مرة لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة.
تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف كل 30 دقيقة وذلك للتقليل من آلام الظهر.
تناول الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم مثل الأرز العادي والدجاج المشوي والخبز المحمص والزبادي، عند الشعور باضطرابات في المعدة.
تناول السوائل بكميات كافية كما يحدده الطبيب.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وذلك لمنع حدوث الإمساك.
غسل جرح بعد عملية تثبيت الفقرات مرة واحدة يوميًا على الأقل باستخدام الماء والصابون وتجفيفها بشكل جيد.