تعد آلام الركبة من المشاكل الشائعة التي تحدث عادًة بسبب التعرّض لإصابة أو التغيرات التي تحدث نتيجة التقدم في العمر أو بسبب الالتهاب أو العدوى، ولكن متى يكون ألم الركبة خطير؟ يوضح لنا الدكتور أحمد ناجح عامر أخصائي جراحة العظام والعمود الفقري إجابة هذا السؤال.
متى يكون ألم الركبة خطير؟
يعتبر ألم الركبة خطير ويحتاج لعناية طبية طارئة وفورية في حال التعرّض لضربة قوية في الركبة نتج عنه حدوث تشوّه أو التواء في شكل مفصل الركبة، أو في الحالات التالية:
- الشعور بألم شديد.
- سماع صوت فرقعة وقت الإصابة.
- انخفاض قدرة الركبة على تحمُّل وزن الجسم.
- تورم الركبة بشكلٍ مفاجئ.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينبغي تحديد موعد لمراجعة الطبيب إذا لاحظ الشخص ظهور الأعراض التالية:
مواجهة صعوبة في المشي
في بعض الأحيان قد يسبب ألم الركبة تأثر القدرة على المشي؛ فقد يعرُج أو يتجنّب المشي، وعادًة ما تستدعي هذه المشكلة مراجعة الطبيب لأنّها يُمكن أن تُشير لإصابة في عظام مفصل الركبة أو مشكلة صحية أثرت على الركبة.
تأثير ألم الركبة على الأنشطة اليومية أو النوم
في حال أثّر ألم الركبة على الحياة اليومية وجعلها أكثر صعوبة أو إذا تسبب بصعوبة النوم أو عدم القدرة على البقاء نائم فيجب مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
عدم استقرار مفصل الركبة
إذا شعر المُصاب بضعف في الركبة كما لو أنَّها ستنفلت من مكانها فينبغي عليه مراجعة الطبيب، إذ يمكن أن يكون هذا الشعور ناجمًا عن وجود مشكلة في الأربطة.
انخفاض الإحساس في الركبة
فقد يصاحب ألم الركبة شعور بعدم إدراك الشعور الحقيقي عند الضغط على الركبة.
استمرار الشعور بالألم والانزعاج
ويعني ذلك استمر الألم وعدم الشعور بتحسن لأكثر من 3 أسابيع للبالغين الآخرين بشكلٍ عام، أو استمراره لأكثر من 48 ساعة بالنسبة للرياضيين.
ظهور أعراض التهاب المفاصل
هناك بعض الأعراض التي قد تصاحب ألم الركبة وتشير إلى الإصابة بأحد اشكال التهاب المفاصل، حيثُ يُمكن أن تسبب هذه الحالات تدهور سريع لغضروف الركبة، لذا تجب مراجعة الطبيب في حال ظهور الأعراض التالية:
- الألم.
- التيبس.
- تورم المفصل.
- الاحمرار.
- الحمى.
- الشعور بتعب عام.
- الشعور بحرارة أو دفء عند لمس منطقة المفصل.
نصائح عامة لتخفيف ألم الركبة
إذا كان ألم الركبة بسيط فعادًة ما يختفي من تلقاء نفسه أو يمكن تخفيفه باتباع الخطوات التالية للسيطرة على الأعراض وتسريع التعافي:
- خذ قسطًا كافٍ من الراحة وتجنب الأنشطة التي تسبب الألم.
- تناول مسكنات الألم المتوفرة دون وصفة طبية لتخفيف الألم مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) أو النابروكسين (Naproxen)، أو البنادول (Panadol)، ولكن تجب استشارة الطبيب قبل أخذها أولًا خاصًة إذا كنت تُعاني من مشاكل صحية أخرى.
- قم بتطبيق الكمادات الباردة، وذلك من خلال لف الثلج بمنشفة ووضعها على الركبة لمدة 15 دقيقة، ويُنصح بتكرار ذلك 4 مرات في اليوم.
- حاول إبقاء ركبتك مرفوعة قدر الإمكان لتخفيف أي تورم.
- ارتدِ ضمادة مرنة لتخفيف التورم وتحسين دعم الركبة، ويُمكنك الحصول عليها من الصيدليات.
- ضع وسادة تحت أو بين ركبتيك أثناء النوم.
كم من الوقت أحتاج للشعور بتحسن من ألم الركبة؟
يختلف وقت التعافي من شخص لآخر فقد يتعافى بعض الأِشخاص بشكلٍ أسرع من غيرهم، كما يعتمد ذلك على نوع الإصابة والمُسبب ولكن بشكلٍ عام تجب محاولة تجنب استخدام الركبة المُصابة قبل التعافي بشكلٍ تام لأنّ ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
يُمكن العودة بشكلٍ تدريجي إلى المستوى المعتاد من النشاط البدني في الحالات التالية:
- زوال الألم بشكلٍ تام عند ثني أو فرد الركبة.
- عدم الشعور بأي ألم عند المشي أو الركض أو القفز.
- الشعور بأنّ الركبة المُصابة قد استعادت قوتها.
لا تتردد في حجز موعدك مع عيادة الدكتور أحمد ناجح عامر
_______________________________________________________________
المصادر:
- https://www.emedicinehealth.com/how_do_i_know_if_my_knee_pain_is_serious/article_em.htm
- https://www.mayoclinic.org/symptoms/knee-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050688
- https://noyeskneeinstitute.com/10-signs-you-should-see-a-doctor-about-your-knee-pain/
- https://www.everydayhealth.com/knee-pain/knee-pain-doctors-care.aspx
- https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/knee-pain
- https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/knee-pain-causes#1-4